Objectifs
Le programme
Analyser la gestion de son temps
- Identifier les voleurs de temps dans son quotidien
- Évaluer son fonctionnement personnel à travers un autodiagnostic
- Comprendre la distinction entre temps choisi et temps imposé
Mieux se connaître pour mieux s’organiser
- Découvrir ses rythmes biologiques et apprendre à les exploiter
- Identifier les freins personnels, croyances limitantes, et scénarios répétitifs
- Analyser les types de personnalités et leurs influences sur la gestion du temps
Utiliser des techniques et méthodes pour une gestion efficace
- Hiérarchiser les tâches : différencier l’urgent de l’important
- Définir des priorités et apprendre à gérer les imprévus
- Utiliser des outils adaptés : agenda, plan de journée, échéancier
- Bloquer du temps pour les activités nécessitant concentration et créativité
Développer une organisation collaborative
- Gérer les sollicitations externes
- Établir un mode de collaboration efficace avec vos interlocuteurs
- Savoir dire non et négocier des délais
Apprendre à réduire son stress en prenant du recul
- Techniques simples pour diminuer le stress au travail
- Passer d’une logique de réaction à une logique d’investissement du temps
Mettre en place un plan d’action personnel
- Définir des objectifs SMART pour améliorer sa gestion du temps
- Élaborer un plan d’action concret avec étapes et échéances
Programme
Les méthodes et outils pédagogiques
Méthode active
Ateliers de réflexion
Partage d'expériences pour favoriser l’émulation
Exercices individuels et collectifs
Identification des meilleures pratiques
Etudes de cas
Mises en situations
Autodiagnostic
Liens avec des situations professionnelles
Animation possible en classe Virtuelle
Pédagogie
Les évaluations et certificats
Quizz
Attestation de formation
Evaluation
Calendrier des prochaines sessions
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Bordeaux (33)
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17 février 2025
2 juin 2025
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Paris (75)
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28 avril 2025
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